Comunidad de Madrid - madrid.org

SALTAR NAVEGACIÓN

Comunidad de Madrid - madrid.org
 
Comunidad de Madrid - madrid.org
Volver a la home de madrid.org
Domingo, 05 de abril de 2020

Buscadores

Formulario del buscador avanzado
Formulario del buscador general (Google)

Actividad Deportiva

  • Imprimir pagina Imprimir pagina
< Volver

Programa enforma


 


Referencia 255914



Programa cuyo objetivo es la promoción, el impulso y la colaboración en la difusión de la cultura física, mediante la realización y ejecución de diversos tipos de actividades físico-deportivas.

Más información

  • ¿Quién puede?


    - Dirigido a todos los colectivos de la población, especialmente a los mayores
    - No es necesario inscripción previa

    Calendario

    Para consultar puntos de encuentro y horarios en Madrid capital y otros municipios acceda al siguiente enlace: Más información

    Precio

    Actividad gratuita

    Programa

    Cada punto enforma, está atendido por dos o tres especialistas titulados en actividad física y deporte, que asesoran a los participantes sobre el tipo de ejercicio más adecuado para lograr sus objetivos, teniendo en cuenta su edad, sexo y otras variables. Al mismo tiempo, se realizan sesiones prácticas en las que los participantes, guiados por los técnicos, pueden realizar una serie de ejercicios de fácil ejecución y cuyo objetivo es lograr una mejora del tono físico.

    Una sesión estándar se compone de 10 minutos de calentamiento, cuarenta minutos de actividad (carrera, entrenamiento de fuerza, mantenimiento,…) y 10 minutos de estiramientos.
    Órgano responsable
  • Consejería de Educación y Juventud