Miércoles, 03 de marzo de 2021
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Actividad Deportiva
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Programa enforma
Referencia 255914
Programa cuyo objetivo es la promoción, el impulso y la colaboración en la difusión de la cultura física, mediante la realización y ejecución de diversos tipos de actividades físico-deportivas.
Más información
- ¿Quién puede?
- Dirigido a todos los colectivos de la población, especialmente a los mayores
- No es necesario inscripción previa
Calendario
Para consultar puntos de encuentro y horarios en Madrid capital y otros municipios acceda al siguiente enlace: Más información
Precio
Actividad gratuita
Programa
Cada punto enforma, está atendido por dos o tres especialistas titulados en actividad física y deporte, que asesoran a los participantes sobre el tipo de ejercicio más adecuado para lograr sus objetivos, teniendo en cuenta su edad, sexo y otras variables. Al mismo tiempo, se realizan sesiones prácticas en las que los participantes, guiados por los técnicos, pueden realizar una serie de ejercicios de fácil ejecución y cuyo objetivo es lograr una mejora del tono físico.
Una sesión estándar se compone de 10 minutos de calentamiento, cuarenta minutos de actividad (carrera, entrenamiento de fuerza, mantenimiento,…) y 10 minutos de estiramientos.
- Órgano responsable
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Consejería de Educación y Juventud
Gobierno