Comunidad de Madrid - madrid.org

SALTAR NAVEGACIÓN

Comunidad de Madrid - madrid.org
 
Comunidad de Madrid - madrid.org
Volver a la home de madrid.org
Sábado, 18 de noviembre de 2017

Buscadores

Formulario del buscador avanzado
Formulario del buscador general (Google)

Información Práctica




icono medicina deportiva La Dirección General de Juventud y Deporte tiene encomendada la competencia en materia de salud deportiva de los deportistas de la Región. Cualificados especialistas sanitarios y los más modernos medios técnicos,aseguran la asistencia médico-deportiva  en dos grandes áreas: los deportistas de competición, en colaboración con los entes federativos de tecnificación, y los deportistas becados por la Comunidad de Madrid. También realiza reconocimientos médico-deportivos  a quien lo requiera (precio público). 

Centro de Medicina Deportiva
C/ Juan Esplandiú, 1
28007 Madrid
Teléfono: 91 720 35 61
Horario de atención al público:
Lunes a viernes de 9 h a 21 h
           Autobús: 15, 30, 56, 143, 202
Metro: Saínz de Baranda
Distrito Retiro
Ver plano de situación

Cinta andadora

LOS RECONOCIMIENTOS MÉDICO-DEPORTIVOS

La práctica de actividad física puede conllevar riesgos para el deportista, así como para técnicos, árbitros, directivos, etc., Se hace necesario consensuar argumentos que permitan actuar y modificar este riesgo para reducirlo a su mínima expresión. El reconocimiento médico-deportivo es el punto de partida de la actividad física y debería realizarse antes de la incorporación del deportista a ésta.

Deportista realizando una prueba médica

ÁREA DE RECONOCIMIENTOS MÉDICO-DEPORTIVOS

Realiza diversos reconocimientos médico-deportivos con distintos grados de complejidad dependiendo del nivel de competición al que se pertenezca. Ofrece sus servicios a los ciudadanos, previo pago de los precios públicos establecidos, a los Centros de Tecnificación de los cuales es referente y a los deportistas que obtengan becas de Tecnificación Deportiva concedidas por la Comunidad de Madrid.

Toma de tensión

LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL EN EL DEPORTISTA

La presión arterial es una medida de la fuerza ejercida por la corriente sanguínea sobre las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea la sangre. Hipertensión arterial es el térmnino empleado para describir valores altos de dicha fuerza. Las lecturas se dan en forma de par de números, siendo la cifra superior la presión arterial sistólica y la inferior la diastólica. Los valores normales se estipulan por debajo de 120 y 80 mmHg, respectivamente.

El sudor 1

CONSEJOS MÉDICO-DEPORTIVOS PARA ÉPOCAS DE CALOR

El verano es la época del año en la que nos encontramos con más posibilidades de realizar algún tipo de actividad física o deporte si es que se practica, ya que durante esta época del año hay más horas de luz solar y disponemos de más tiempo libre. Siempre podemos encontrar un plan adecuado de actividad física sean cuales sean las condiciones ambientales y personales.


Médicos 1

FORMACIÓN MÉDICO-DEPORTIVA

En el área formativa se ofertan periódicamente cursos acreditados por la Consejería de Sanidad. También se imparten seminarios y jornadas formativas en colaboración con entidades prestigiosas en el campo de la medicina deportiva. Igualmente se convocan becas de formación postgado e investigación, previa convocatoria publicada en el Boletín Oficial de la Comunidad de Madrid.

Báscula

TRANSTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

El trastorno alimentario es una enfermedad causada por la ansiedad y preocupación excesiva del peso corporal y aspecto físico, estando relacionada con la alteración de los hábitos alimenticios más comunes. Las personas que padecen trastornos en su alimentación basan en la comida todos los pensamientos y actos que forman parte de su vida cotidiana, sintiéndose dependientes de esa idea.

Rinitis

LAS ALERGIAS Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

La alergia es una reacción exagerada de nuestro sistema inmunitario frente a los alérgenos, que son sustancias extrañas al organismo. La más frecuente es la relativa al polen, cuyos síntomas habituales suelen ser de tipo respiratorio, tales como estornudos, mucosidad, lagrimeo, todos ellos síntomas, en general, de carácter leve a moderado pero que pueden influir en la práctica de actividad física.

Fotos Pati 6

CONSEJOS MÉDICO-DEPORTIVOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

El deporte es una herramienta indispensable para mantener y mejorar nuestro estado de salud. En este apartado se enumeran una serie de consejos de gran utilidad para que la actividad física forme parte de la vida del deportista y la haga más saludable. El seguimiento de los mismos puede ayudar a las personas que realizan cualquier tipo de actividad física a su práctica en las mejores condiciones.

Escribir 2

EL EJERCICIO FÍSICO EN ESTADOS DE SALUD ESPECIALES

En este apartado se ofrecen consejos e información relativa a la realización de ejercicio físico en la recuperación o mantenimiento del nivel de salud, autonomía y funcionalidad de las personas con algún tipo de patologia o enfermedad crónica. La actividad física puede conllevar beneficios, pero su realización de forma correcta es siempre indispensable.

Trabajadores

EL DEPORTE EN EL ÁMBITO LABORAL

Son escasas las personas que realizan actividad física en el medio laboral. Ciertas empresas fomentan entre sus trabajadores la práctica de actividad física como elemento para reducir el estrés y la tensión en determinadas profesiones si bien, en la mayoría de los casos, el deporte debe realizarse durante el horario de comida o bien fuera de la jornada laboral.

 

Mujer haciendo ejercicio

CONSEJOS MÉDICO-DEPORTIVOS EN SITUACIONES ESPECIALES

Se ofrecen pautas, recomendaciones y consejos relativos a aspectos de salud que afectan a la vida cotidiana, siempre adaptados a un lenguaje asequible. El aporte de información clara y concisa ayudará en la práctica habitual de actividad física, así como su realización en las mejores condiciones posibles.

embarazada

EJERCICIO FÍSICO Y EMBARAZO
Desde la antigüedad se conoce la relación entre ejercicio físico y embarazo. En 1920 aparecen los primeros programas de ejercicios prenatales. En el embarazo el cuerpo de la mujer sufre modificaciones, tanto morfológicas (aumento de peso, modificación de la marcha y de la estática) como fisiológicas (sistema cardiocirculatorio, aparato respiratorio, sistema músculo-esquelético y metabolismo).

Madre e hija

CONSEJOS MÉDICO-DEPORTIVOS PARA LA MUJER

En este apartado se pueden encontrar recomendaciones y consejos en temas deportivos y de salud, relacionados con la mujer, en un lenguaje claro y asequible a cualquier ciudadano. Nuestra intención es concienciar y animar a las mujeres a mantener y mejorar su salud a través del ejercicio físico a todas las edades.  

Hidratación 1

HIDRATACIÓN DEPORTIVA

El agua es la bebida más fisiológica y saludable, además de constituir el componente más importante del organismo humano siendo, por tanto, un  componente imprescindible para la vida. Como dato importante, decir que los tejidos con mayor actividad fisiológica son los que contienen una mayor cantidad de agua.

Pirámide Nutricional

NUTRICIÓN DEPORTIVA

La nutrición deportiva tiene como fin proteger y regular el cuerpo para alcanzar su estado óptimo para la práctica deportiva. Cubre todos los ciclos de la actividad física: descanso, fase activa y recuperación. Una correcta nutrición resultará tan importante o más que un entrenamiento adecuado, pero el conjunto de ambos aportará un beneficio óptimo.

Desfibrilador

MUERTE SÚBITA: LA DESFIBRILACIÓN

La llave del éxito en el tratamiento de la muerte súbita es la desfibrilación precoz, a través de emisiones eléctricas que deben de aplicarse, preferentemente, en los primeros minutos e la parada cardíaca. Constituye, por tanto, la medida más eficaz para restablecer la circulación espontánea en casos de muerte súbita.

Mujer haciendo ejercicio

PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS: EL CALENTAMIENTO

Comenzar la actividad física de forma brusca, produce una disminución de la cantidad de sangre que llega al corazón, conllevando un riesgo importante para la salud, sobre todo en personas no acostumbradas a realizar ejercicio con frecuencia. Lo aconsejable, es empezar con un calentamiento previo para advertir al cuerpo el comienzo del ejercicio.

gimnasia

PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS: ESTIRAMIENTOS

Los beneficios sobre la capacidad física y psicológica de la actividad física son indiscutibles. Realizar estiramientos con periodicidad y de forma correcta resulta beneficioso y repercute en el aumento del rango del moviento articular, reduce las contracturas y dolor postural, mejora el rendimiento deportivo y combate el envejecimiento.

Ratón y fonendo sobre teclado

PROGRAMAS EDUCATIVOS

En este apartado se ofrece la organización y difusión de campañas destinadas a promover y sensibilizar a los ciudadanos ante temas relacionados con el deporte, la nutrición y otros de interés social como el dopaje, higiene deportiva y salud deportiva. Estos programas inciden en la información relativa al deporte y la salud. 

Es necesario realizar 30 minutos de actividad física moderada al día

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD

La práctica de ejercicio físico aporta a nuestra salud beneficios fisiológicos que inciden sobre el corazón, sistema circulatorio, aparato locomotor y metabolismo, además de aspectos psicológicos y psicosociales. Todo ello se analiza en las distintas etapas de la vida: infancia, adolescencia, adultos y tercera edad.

Microscopio

INVESTIGACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y SALUD

Dentro de las competencias de investigación en temas relacionados con la Medicina Deportiva, se establecen convenios con las Universidades Madrileñas tanto públicas como privadas y con entes nacionales e internacionales de reconocido prestigio en el campo de la medicina y la salud. El centro cuenta en estos momentos con becas de investigación que se renuevan anualmente.

Niño hockey

CONSEJOS MÉDICO-DEPORTIVOS PARA JÓVENES

El ejercicio físico y el deporte contribuyen al desarrollo equilibrado de diversas capacidades y habilidades intelectuales, físicas e incluso morales. Ayuda al desarrollo psicológico y a vencer la falta de autoestima, aumentando la confianza y eliminando obstáculos de integración social.

Aparatos del parque de ejercicios para mayores

CONSEJOS MÉDICO-DEPORTIVOS PARA MAYORES

Llevar una vida activa, a cualquier edad, reporta unos beneficios físicos muy evidentes alcanzando una mayor sensación de bienestar y mejora en muchas enfermedades y discapacidades. Cualquier edad es buena para empezar a hacer ejercicio de manera regular o si ya se tiene costumbre de practicar algún tipo de deporte, lo ideal es mantenerla.

Caminando con nieve

CONSEJOS SOBRE DEPORTE A BAJAS TEMPERATURAS

En la época del año en el que nuestros parques y espacios al aire libre se tornan fríos y húmedos, otoño e invierno, es siempre muy agradable y recomendable continuar con la actividad física habitual. Desde el Centro de Medicina Deportiva queremos recordarte algunos consejos saludables que te permitirán realizar deporte en óptimas condiciones, y disfrutar al aire libre. La presencia de bajas temperaturas no debe ser un freno.

Tabaco y deportistas

TABAQUISMO Y DEPORTE

Todos conocemos que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada ayuda a mejorar tanto la salud física como la psicológica, incrementando la calidad de vida. Por ello, muchos fumadores se aferran al ejercicio físico para contrarrestar los daños del tabaco. Sin embargo, muy lejos de los que se cree, combinar el hábito de fumar con un ejercitcio regular no disminuye las consecuencias negativas que provoca el tabaco en el organismo.






SUBIR  SUBIR