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FECHA INICIO
23/11/2019
HORA INICIO
12:00
HORA FIN
13:00
TIPO
Talleres
TEMA
Salud
EDAD
Jóvenes y adultos

Taller de ergonomía, motricidad y dolor muscular

Talleres
 El sábado 23 de noviembre en la Biblioteca María Moliner (Villalonso, 16. Madrid)
El taller se centrará en Ergonomía, en los dolores musculares y en pautas de Stretching. Se define ergonomía como el estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo, una máquina, un vehículo, etc... a las características físicas y psicológicas del trabajo o el usuario; la ergonomía busca un mayor rendimiento en el trabajo a partir de la humanización de los medios para producirlo. Nos centraremos en:

La forma más correcta de sentarnos en una silla, frente a la pantalla de un ordenador.

Cómo transportar un peso, evitando sobrecargar nuestra columna vertebral.

Cómo devolver la libertad a nuestros articulaciones con estiramientos sencillos.

Actividad destinada a jóvenes a partir de 14 años y adultos.

Días: sábado 23 de noviembre.

Horario: 12:00 a 13:00 h.

Por: Juan José Molinera Fernández, Fisioterapeuta, Osteópata, Masajista deportivo, Técnico deportivo y con cursos de postgrado especializados en el tratamiento del tejido conectivo.

Plazas limitadas. Inscripciones por orden de llegada a partir del 14 de noviembre en la biblioteca o a través del formulario que aparece en la página del Portal del Lector (www.madrid.org/bibliotecas). EL taller se celebrará con un mínimo de 10 participantes.


Inscripciones:
Desde:  jueves, 14 noviembre de 2019

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