Servicio Madrileño de SaludConsejería de Sanidad

Rehabilitación

Sábado, 18 de noviembre de 2017
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ESCUELA DE LA ESPALDA


Dr. Lorenzo Jiménez Cosmes, Dra. Blanca Palomino Aguado

Las Escuelas de Espalda fueron desarrolladas con objetivos de prevención. Su principio es la educación y enseñanza a los pacientes a cuidar de su columna y a desarrollar habilidades para protegerla.

Contenido de nuestra Escuela de Espalda: 

Primera sesión:

viñeta Anatomía y funciones de la columna
viñeta Explicación del origen del dolor
viñeta Mecanismos de protección de la columna: reducción de la lordosis lumbar camas y posturas en decúbito
viñeta Coloquio

Segunda sesión:

viñeta Posturas: bipedestación y sentado (sillas)
viñeta Movimientos y gestos peligrosos
viñeta Levantamiento y transporte de cargas
viñeta Actividades de la vida diaria
viñeta Coloquio

Tercera sesión: actividad física y columna

viñeta Importancia del reposo y ejercicio
viñeta Efectos nocivos del reposo
viñeta Diversas formas de hacer ejercicio (aeróbico)
viñeta Hábitos de vida saludables para la espalda (tabaco, obesidad, consumo de medicamentos,..)
viñeta Coloquio
 

La inclusión a nuestros pacientes afectos de lumbalgia en su fase aguda, del Área 4, en un programa de Escuela de Espalda, es una actividad que venimos desarrollando desde hace 30 años en el Servicio de Rehabilitación del Hospital Ramón y Cajal y forma parte del tratamiento integral del lumbálgico.

Este proceder disminuye la probabilidad de invalidez y cronicidad.          

Sesion


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