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Niños y niñas ante la gripe A

A que no me pillas (Actualizado: 20 de octubre de 2009) 

Estos consejos van dirigidos a los más pequeños para que sean autónomos y se sientan involucrados en la prevención de la gripe A. La ayuda e implicación de padres y madres, profesores y profesoras es importante para que las medidas de prevención de esta enfermedad sean conocidas, entendidas y practicadas por los más pequeños.


 
 A que no me pillas a que no me pillas 

 1. No te olvides el pañuelo: juega un gran papel
Acostúmbrate a llevar pañuelos de papel en la mochila. Después de usarlos, tíralos a la papelera. Los pañuelos de tela no valen porque guardan los virus, que se quedan en el bolsillo.

no olvides el pañuelo de papel
cuando estornudes, tápate la boca y la nariz

2. Cuando estornudes o tosas, tápate nariz y boca
Tápate la nariz y boca con un pañuelo de papel . Si no tienes uno a mano, es mejor que te tapes con la manga de la camisa. Evitarás que los virus campen a sus anchas por el aire

3. El jabón es la solución
Lávate las manos muchas veces al día (sobre todo después de estornudar y antes de comer). Pero nada de meterlas bajo el grifo y ya: lávalas frotándolas bien y con mucho jabón. Los virus se esconden entre los dedos y lo que queremos es que viajen por el desagüe y nos dejen en paz. Sécate, mejor, con papel.

el jabón es la solución
ventila tu espacio: que corra el aire

4. Ventila tu espacio: ¡que corra el aire!
En el cole hay que abrir las ventanas del gimnasio, de la clase o del salón de actos después de usarlos. Así se renovará el aire y mandaréis a los posibles virus a tomar el fresco. En casa, haced lo mismo... ¡que corra el aire!


Protégete de los virus, ¡que no te pillen!

Compartir mola, todo menos los virus
Si ya lo has mordido, procura no compartir el bocata con tus compañeros. Con los vasos, latas, bricks y pajitas pasa lo mismo: cada uno con el suyo. No es egoísmo, es prevención.

La saliva, siempre en la boca
Mordisquear los bolis es muy tentador. Vale, pues evítalo. Ni bolis, ni gomas de borrar, ni nada. Mantén tu boquita abierta sólo para hablar y, de paso, transmitir estos consejos.

En habitación limpia entran menos virus
Si normalmente deberías limpiar tu habitación, ahora es de vital importancia. Aireala bien, limpia habitualmente las superficies donde estudies o juegues y crea un ambiente saludable, que es lo que más odian los virus.

Come sano y haz deporte
Aliméntate muy bien. Las frutas y verduras son vitales para mantener las defensas del cuerpo en un excelente estado. Lo mismo que el ejercicio físico. Así, si te pilla el virus, tu cuerpo estará preparado para combatirlo y todo se quedará en nada.


(Ilustraciones de Gallego Bros para En Babia. 2009)

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