Servicio Madrileño de SaludConsejería de Sanidad

Programa on line para dejar de fumar del Hospital Carlos III

Sábado, 18 de agosto de 2018
Estas En

Motivos


Motivos para dejar de fumar

A continuación encontrará una serie de motivos que estamos seguros que reforzarán su decisión de dejar de fumar:

Número 1
Salud
Motivo 1: salud

Fumar ocasiona importantes problemas de salud, hasta el extremo de que en las sociedades desarrolladas es la principal causa aislada de enfermedad evitable, de invalidez y de muerte prematura, muy por delante de otras como los accidentes de tráfico o el SIDA. En España mueren cada año 56.000 personas por enfermedades debidas a fumar frente a 1.500 por accidentes de tráfico o 1.000 por SIDA. Evidentemente todos hemos de morir, pero en nuestro momento, y al dejar de fumar disminuyen las probabilidades de que nuestra muerte suceda antes de tiempo; alargaremos nuestra vida.

Pero no sólo viviremos más, sino que viviremos mejor. Tendremos más calidad de vida porque fumar provoca enfermedades crónicas en el corazón, en los pulmones y en los bronquios, en el riñón y vejiga urinaria, en el estómago, páncreas, tiroides y en todas nuestras arterias, lo que puede ocasionar enfermedad en cualquier parte del cuerpo: las piernas, el cerebro y el corazón. Estas enfermedades evolucionan poco a poco sin darnos cuenta y cuando aparecen ya es tarde para volver atrás; sólo podremos evitar que sigan avanzando a la misma velocidad. Pero entonces ya estaremos enfermos y necesitaremos tomar medicinas o ingresar en un hospital periódicamente o lo que es peor: cuando la enfermedad producida es un cáncer.

Número 2
Motivo 2: dependencia
Dependencia

¿Verdad que con el sistema de vida propio de nuestra sociedad nos sentimos cargados de obligaciones? Pues entonces, ¿para qué mantener una más?

Fumamos porque hemos establecido una dependencia a la nicotina, con lo cual nos vemos obligados a tener siempre tabaco a mano para administrárnosla cuando nuestro cuerpo la necesita. Nos hemos creado una obligación. Si dejamos de fumar definitivamente, olvidaremos la necesidad de comprar tabaco, de llevar tabaco, de llevar encendedor, de salir a fumar cuando no está permitido, etc. Nos habremos liberado de una obligación porque ya no seremos dependientes de la nicotina.

Número 3
Motivo 3: estética
Estética

Fumar ocasiona otros problemas que también son importantes: ensucia nuestros dientes y nuestras manos, además de nuestra ropa y nuestro ambiente. Facilita las infecciones de las encías y con ello el mal aliento.

Al dejar de fumar, mejora la hidratación de la piel que estará menos seca y menos necesitada de cremas.

Número 4
Relaciones con los demás
Motivo 4: relaciones con los demás

Al dejar de fumar no molestaremos con nuestro humo a los demás y nuestros seres queridos que soportan el humo de nuestros cigarrillos tendrán menos posibilidades de enfermar, porque quienes conviven con fumadores, en el hogar o en el trabajo, tienen mayor probabilidad de padecer un cáncer de pulmón, asma, alergia o sencillamente tener tos y catarros.

Número 5
Motivo 5: otros motivos
Otros motivos

Si dejamos de fumar mejorará no sólo nuestro olor, sino también nuestro olfato y podremos percibir mejor el aroma de las flores, los perfumes y el sabor de los alimentos que más nos gustan. Estaremos en mejores condiciones de disfrutar de la vida: con una obligación menos y mayores posibilidades de percibir los aspectos placenteros, porque también, ¡sí! también mejorará nuestra capacidad sexual ya que el tabaco afecta las hormonas sexuales siendo esta además una de las principales razones por las que en la mujer que fuma se adelanta la menopausia con todos sus problemas y en el hombre se reduce la formación de esperma.

Al dejar de fumar, por tanto, no sólo viviremos más, sino que podremos disfrutar más de la vida.