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Jueves, 14 de diciembre de 2017

Deportes y actividad física

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Actividad física y salud: .>

actividad fisica y salud

Actividad física es cualquier movimiento corporal que da lugar a un gasto de energía (quemar calorías). Realizar una actividad física significa, pues,  "moverse". Incorporar a la vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, montar en bicicleta, bailar y otras similares, es suficiente para tener una vida activa y mejorar la salud.

 
Recomendaciones para la práctica deportiva .>

La actividad física se caracteriza por un gasto de energía debido al movimiento corporal. El ejercicio físico y el deporte son formas de realizar una actividad planificada y repetitiva con la intención de mantener o mejorar la forma física. Cuando la actividad se regula y organiza para competir la llamamos deporte.

 
Uso de medicamentos .>

El deporte ha adquirido una considerable importancia en los ámbitos social, económico y político, convirtiéndose en parte integral de la sociedad actual y sirviendo como vector de cohesión y comunicación social. El deporte es importante dentro del proceso educativo general de las personas jóvenes y, por consiguiente, importante para el futuro de la sociedad.

 
Decálogo del deportista saludable .>

Diez consejos saludables que toda persona que realiza actividad físico-deportiva debe tener en cuenta, elaborado por profesionales de la actividad física y de la salud

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