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Actividad Ocio

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Actividad de Montaña: Navacerrada Extreme Campus


 
Próximamente  Inicio: 08 abril 2013   |  Fin: 30 abril 2013



Referencia 247402



Actividad de alto requerimiento físico que se desarrollará a lo largo de cinco jornadas donde se realizarán actividades: trekking, escalada, bicicleta de montaña, trail running y orientación.

Más información


  • ¿Quién puede?


    Personas mayores de edad con un buen nivel de forma y habituadas a la práctica regular de actividad física.
  • Programas


    Miércoles, 1 de mayo Alojamiento (a partir de 8:00 horas)
    Trekking (salida 10:30 horas)
    Comida (14:30 horas)
    Escalada (17:00 horas)
    Cena (21:30 horas)
    Jueves, 2 de mayo Desayuno (a partir de 8:00 horas)
    Bicicleta de montaña (salida 10:00 horas)
    Comida (14:30 horas)
    Tarde libre
    Cena (21:30 horas)
    Viernes, 3 de mayo Desayuno (a partir de 8:00 horas)
    Total Training (salida 10:00 horas)
    Comida (14:30 horas)
    Taller orientación (17:00 horas)
    Ruta orientación (salida 18:30 horas)
    Cena (21:30 horas)
    Sábado, 4 de mayo Desayuno (a partir de 8:00 horas)
    Trail running (salida 10:00 horas)
    Comida (14:30 horas)
    Tarde libre
    Cena (21:30 horas)
    Domingo, 5 de mayo Desayuno (a partir de 8:00 horas)
    Gymkana (salida 10:00 horas)
    Fin del campus y despedida (14:00 horas)

    ACTIVIDADES

    TREKKING Recorrido a pie durante 3 horas (aprox.)
    ESCALADA Iniciación a la escalada sobre elementos naturales
    RUTA MTB Recorrido bicicleta de montaña durante 40 km (aprox. 4 horas)
    TOTAL TRAINING Entrenamiento de alta intensidad (fuerza-resistencia) (aprox. 1:30)
    TRAIL RUNNING Carrera campo a través de 15 km durante 2:30 horas (aprox.)
    ORIENTACIÓN Recorrido de la zona a partir de elementos de interpretación topográfica.

    Nº Plazas

    40.

    Estancia

    Habitación doble en régimen de pensión completa. (Existen otras opciones que pueden consultarse en el apartado "Precio"). Existe la posibilidad de alojamiento la noche anterior al comienzo del Campus (martes, 30 de abril).

    Documentación

    - Solicitud de inscripción.
    - Justificante de ingreso bancario.
    - Fotocopia del DNI.

    Inscripciones

    Enviando la documentación por dos vías:
    - Correo electrónico: residencia.navacerrada@madrid.org
    - Fax: 91 852 02 68.

    El pago del alojamiento deberá realizarse mediante transferencia bancaria a la cuenta nº: 2038 - 2235 - 26 - 6000180836. Observaciones "Extreme Campus".

    La contratación del servicio de pensión completa directamente en el siguiente teléfono: 616 636 987.

    En todo caso se recomienda confirmar la recepción de ésta en el Teléfono: 91 852 39 84.

    En el apartado 7 del formulario, por favor señalar nivel de experiencia deportiva para facilitar información técnica a los monitores responsables.

  • Precio

    Opción A: alojamiento habitación doble o triple. 102 Euros
    Opción B: alojamiento habitación individual. 142 Euros
    Pensión completa (opcional) 60 Euros
    Alojamiento acompañante (sin actividades) 40 Euros
    Alojamiento noche anterior (doble/individual) 10/20 Euros

    Los precios incluyen un seguro de accidentes para los participantes.

    Lugar

    Residencia de Navacerrada
    Carretera M-601 Km20 -
    Puerto de Navacerrada
    Cercedilla - Madrid),

    Órgano responsable